drs Monique van den Brande
Praktijk voor Counselling/Coaching
en Relatietherapie
Jongeren-en Studenten
Counselling en Coaching
In dit kader kun je als jongere en student worstelen met allerlei thema’s of problemen. Je voelt je onzeker, je bent bang om te falen, je bent je motivatie voor school of studie kwijt, de connectie met ouders verandert of je hebt iets vervelends meegemaakt. En je hebt het gevoel dat je er alleen voor staat.
In dit soort situaties kan counselling/coaching dienen als een (laagdrempelige) vorm van therapie (hulpverlening). We kijken samen stap voor stap naar wat je moeilijk vindt of wat je dwars zit, waar onzeker over bent, en kijken we naar een oplossing die bij jou past en waar je op terug kunt vallen zodat je weer verder kunt. Door onze gesprekken laat ik jezelf tot inzicht komen.
Veel voorkomende hulpvragen:
● Piekeren, wie ben ik en waar wil ik naar toe?
● Twijfels over studiekeuze
● Verwachtingen van anderen
● Motivatie- en/of controle-verlies
● Keuzes in het leven maken
● Stress en burn-out
● Relaties aangaan/behouden
● Scheiding ouders
● Liefdesverdriet
● Zelfbeeld
● Perfectionisme en prestatiedruk
Counselling en Coaching
Soms gebeuren er dingen in je leven die je even niet meer alleen kunt oplossen. Vaak weet je dan ergens wel welke veranderingen nodig zijn, maar je komt daar zelf niet helemaal uit. Dan zou coaching kunnen helpen. Als coach begeleid en ondersteun ik je in het behalen van je specifieke doelen en het ontwikkelen van vaardigheden die kunnen helpen om deze doelen te bereiken.
Ik richt me op emotionele steun en help je bij het verkennen van gevoelens zodat je zelf meer in staat wordt met psychische en emotionele problemen om te gaan.
Hierbij is het cruciaal samen te bespreken wat jij denkt dat de beste aanpak voor jou is en hoe je ons gezamenlijke plan van aanpak ziet.Het is belangrijk om te weten dat ik als coach niet de oplossing en aandraag. Door onze gesprekken help ik je zelfstandig tot inzicht(ten) te komen. Op deze manier leer je ook hoe je jezelf beter kunt helpen in het geval dat andere, of soms dezelfde soort situaties zich weer voordoen in de toekomst
Counselling/Coaching kan dus helpen bij:
● Onzeker of besluiteloos voelen
● Problemen niet meer kunnen overzien
● Het moeilijk vinden afwegingen te doen
● Grote veranderingen in je leven het hoofd bieden
● Belangrijke keuzes of plannen maken
Relatietherapeut
Relatietherapie is bedoeld om samen aan je relatie te werken, want soms kom je er samen gewoon niet meer uit. Dus wanneer jullie je relatie willen verbeteren of samen aan problemen willen werken, kan ik als relatietherapeut jullie hier goed bij helpen.
Ik ben een gekwalificeerd EFT-therapeut. EFT staat voor Emotionally Focused Therapy (EFT) oftewel emotiegerichte relatietherapie, die zich richt op het verbeteren van de verbondenheid tussen partners. Als relatietherapeut gaan we samen de doelen opstellen waaraan jullie enwij gezamenlijk aan gaan werken. We besteden aandacht aan de gehele relatie: het samenspel van verschillende behoeftes, verlangens en(emotionele) veiligheid.
Relatietherapie helpt bij:
● Overspel en ontrouw
● Langs elkaar heen leven
● Ruzie of irritaties over terugkerende onderwerpen
● Het gevoel uit elkaar te groeien
● Gebrek aan wederzijdse genegenheid en/of begrip
● Communicatie problemen
● Kinderloosheid
● Je niet meer “thuis” voelen bij elkaar
Als relatietherapeut luister ik aandachtig naar beide partners en gaan we samen kijken waar en waardoor de negatieve patronen in de relatie zijn ontstaan. We proberen samen de verbinding weer terug te vinden door de patronen om te buigen naar de positieve verbinding.
Over Mij
Ik ben Monique van den Brande.
Mijn interesse in wat mensen beweegt (of soms blokkeert) had ik al tijdensmijn studie Psychologie. In de jaren daarna heb ik met mijn man en vierkinderen in veel landen over de hele wereld gewoond en alle leuke (en soms minder leuke) impact van “expat-zijn” meegemaakt.
Ik heb gedurende die periode ook diverse vervolgopleidingen gedaan in
bijvoorbeeld jong-volwassenen coaching en relatie-therapie. Met al deze
persoonlijke en professionele ervaring, zie ik mijzelf dan ook als
“coachings-generalist”,
OPLEIDINGEN:
● Sociale en Organisatie psychologie Rijks Universiteit Leiden (drs)
● Opleiding tot Coach/Counselor (Academie voor Psychotherapie Amsterdam)
● Opleiding tot Mediator (Koninklijke Universiteit Leuven)
● Opleiding tot Jongerencoach (Academie voor Psychotherapie Amsterdam)
● EFT-therapie (EFT Nederland)
(Mocht je vragen hebben of meer over mij willen weten neem vrijblijvend contact op).
Tarieven
● Intake gesprek (30 minuten) gratis
●Counselling/Coaching-sessie (60 min) 90 euro
● Jongvolwassenen/Studenten (60 min) 75 euro
● Relatietherapie (60 min) 110 euro
● Relatietherapie (90 min) 135 euro
Indien een afspraak niet kan doorgaan, vraag ik je dit 24 uur van te voren door te geven anders worden de kosten in rekening gebracht.
Contact
Monique van den Brande
Email: praktijkmvdbrande@gmail.com
Telefoon: +31614469115
Raamweg 4, Den Haag